Tips Kesehatan Mental di Era Digital 2025: Cara Jaga Pikiran Tetap Sehat dan Produktif
Pendahuluan Era digital membawa berbagai kemudahan komunikasi dan akses informasi, namun juga menimbulkan tantangan serius bagi kesehatan mental terutama pada generasi muda. Tekanan sosial media, overload informasi, dan gaya hidup serba cepat dapat menyebabkan stres, kecemasan, hingga burnout. Penting untuk memiliki strategi dan kebiasaan sehat dalam menjaga kesehatan mental agar tetap stabil dan produktif di […]
Continue Reading